잠이 안올때 잠자는 방법
잠이 안올때 잠자는 방법에는 참 여러가지가 있죠. 1. 따뜻한 우유한잔 2. 적당한 운동 3. 따뜻한 물에 몸 담그기 4. 조용한 음악듣기 등등.. 이러면 정말 잠이 올까요 안올까요? 사람마다 상황시기에 따라 다릅니다. 조금 도움이 되는 정도인듯해요. 근데 아쉽게도.. 지금 스마트폰으로 보고있다면 잠드는데 +5분 추가임돠. 아래사진까지 본다면 배고픔에 +5분 추가ㅠㅠ 제발 저도 다들 잠 좀 잡시다!
생각들
2016. 10. 4. 22:29
